sporun faydaları kısa kompozisyon
SPORUN FAYDALARI İLE İLGİLİ KOMPOZİSYON Spor insan yaşamı için her açıdan faydalı bir uğraştır. Zevki bir vakit geçirmenin yanında kişinin ruhen ve fiziki olarak da sağlıklı olmasını sağlar. Bilimsel araştırmalar ortaya koymuştur ki spor yapan insanların hem fiziki hem de psikolojik rahatsızlıklara yakalanma riski çok düşüktür. Tabi ki spor yaparken de insanların kendilerini aşırı yormamaları gerekir. Aksi taktirde sporun kişiye faydasından çok zararı olur. Spor yapmak hayatımızın değerini anlamamıza yardımcı olur. Ayrıca hayat kalitenizi arttırmamıza ve geliştirmemize de çok yardımcı olur. Kendimizi geliştirir. Kalp rahatsızlığı riskini oldukça azaltır. Yüksek tansiyonu olan kişilerin , tansiyonu kontrol altında tutmasına yardımcı olur. Kalbinizin vücuda pompaladığı kan miktarını artırır. Vücut ısınızı soğutma için, deri yüzeyine gerekli kan akış oranını artırmaktadır. Spor kurallar içinde yapılan ve kimi zaman yarışma içeren etkinlikler bütünüdür. Kişisel veya toplu yar